穿戴好雪具之后，就该做热身运动了。刚开始时，可以学习在平地上走路，体会一下雪地上行走的感觉（有一点像机器人）。再试着转个圈子，记住两只滑雪板不要交叉，不然就会四脚朝天的。其实，在平地保持平衡比较容易，秘诀就是顺其...

一、雪鞋的穿脱        雪鞋的作用具有保暖、保护作用。雪鞋一般分为内靴和外壳。外壳一般是用硬塑料制成，内靴一般是起保护功能的柔软的海绵、尼龙制成。      &nb...

五莲九仙山，峰高涧深，石奇水美，历来是文人墨客心仪之地。当年苏东坡知密州时曾去游览，留下“九仙今已压京东”之诗句；明代父子作家丁惟宁、丁耀亢曾隐 居于此，丁氏祠堂与“仰止坊”至今伫立山侧；清军入主中原时，诸城等地一些文人避战乱、保气节，结庐...

1、五莲山生态旅游一日游     早上进入山门（沿路景点：五老迎宾石、 七石桥、 迎宾石、 天竺峰）--- 护国万寿光明寺（沿路景点：伽蓝殿 、天王殿、地藏殿、四方三圣殿、大雄宝殿）---  佛园（沿...